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Vivir con cáncer de mama y vencerlo

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Cáncer de mama, ser informado de que tiene una enfermedad tan grave tiene que ser un punto de cambio de vida en la vida de una mujer. Nadie puede prepararse para recibir malas noticias de ese calibre. Incluso con los avances en el tratamiento, los sistemas de apoyo y las estadísticas de recuperación, el miedo a lo desconocido es omnipresente. El miedo a los efectos secundarios de la radioterapia y la quimioterapia puede hacer que el nivel de estrés aumente sustancialmente. Es una respuesta natural a una situación grave.

Una extensa investigación ha revelado que las diversas formas en que las personas responden a su cáncer tienen un efecto directo en el curso y la intensidad de la enfermedad. Investigaciones adicionales han demostrado que las emociones negativas intensas con el tiempo pueden impedir la capacidad del cuerpo para combatir la enfermedad.

Sin embargo, una cosa que debemos tener en cuenta es que el estrés a corto plazo puede ser algo bueno porque estimula la respuesta de lucha o huida. A menudo, la sacudida de un diagnóstico serio impulsa a algunas personas a adoptar una actitud proactiva hacia la nueva y desafiante situación. Esta actitud positiva frecuentemente les da la energía para hacer lo que sea necesario para derrotar a este enemigo canceroso.

También debemos ser conscientes de las consecuencias de una actitud negativa. Si uno se consume con miedo, pensamientos y actitudes negativas, los resultados serán un sistema inmunológico menos eficiente y vulnerable al ataque de un cáncer agresivo. Los médicos que practican un enfoque holístico para el cáncer de mama están de acuerdo en que el enfoque mente-cuerpo, como la meditación, el yoga y el Qi Gong, puede relajar la mente, reducir el estrés y facilitar que el paciente afronte la magnitud de los problemas en cuestión.

Los productos químicos producidos por el estrés a largo plazo acortan los telómeros que se encuentran en las puntas de los cromosomas. Los telómeros son las tapas de los extremos que evitan que nuestro ADN se deshaga, preservando así su fuerza y ​​previniendo el daño que, en última instancia, puede conducir a una enfermedad crónica. Las células con telómeros acortados tienden a envejecer prematuramente. Este proceso de envejecimiento prematuro plantea un riesgo potencial para el desarrollo de nuevos cánceres. El estrés, una actitud pesimista, los pensamientos negativos y una actitud negativa pueden afectar su sistema inmunitario al dañar gravemente y, a menudo, destruir las células inmunitarias críticas. Esto, créalo o no, puede provocar que el cáncer se intensifique. Algunas investigaciones indican claramente que el riesgo de cáncer aumenta en mujeres que experimentan largos períodos de estrés.

La reducción del estrés es de primordial importancia en la lucha contra el cáncer. Una buena forma de combatir la depresión, el miedo, la ansiedad y otros estados mentales estresantes es practicar la meditación con regularidad. Todo lo que necesita son unos minutos de su tiempo para sentarse en silencio, concentrándose en la respiración profunda y lenta para disminuir la intensidad de las hormonas relacionadas con el estrés. Numerosos estudios han demostrado que la meditación puede estimular significativamente la función inmunológica, reducir el dolor y mejorar la calidad de vida.

Existen métodos mentales y físicos adicionales para reducir el estrés y mejorar la función inmunológica. Se llaman meditación en movimiento porque combinan una profunda concentración mental con un movimiento lento y metódico. Ejemplos de meditación en movimiento son el Tai Chi y el Qi gong, donde se pone énfasis en la respiración profunda y metódica que ayuda a correlacionar la conexión con la mente y el cuerpo para facilitar una mayor capacidad de curación.

Nunca subestimes el poder curativo de la alegría. Puede ser tu mejor amigo y el peor enemigo del cáncer. Hacer algo que realmente disfrute reducirá significativamente su estrés. Dé un relajante paseo por la naturaleza, abrace a un bebé, ríase, interactúe con familiares y amigos. Todos esos tipos de actividades mejorarán tu estado mental lo que fortalecerá tu sistema inmunológico.

Ahora sabemos acerca de la fuerte conexión entre nuestro estado mental y esta insidiosa enfermedad llamada cáncer. También existe una fuerte conexión entre nuestros hábitos alimenticios y el cáncer. Probablemente hayas escuchado esto en el pasado, pero no se puede repetir. Y eso es para evitar la carne roja alimentada con granos, los alimentos fritos y el azúcar. Se ha demostrado que estos tres elementos aumentan el riesgo de contraer cáncer. El azúcar alimenta la inflamación y estimula el crecimiento tumoral. Trate de reducir el consumo de cosas blancas y acostúmbrese a leer las etiquetas de los alimentos porque de ahí proviene gran parte de su azúcar.

Las frutas y verduras orgánicas crudas, por otro lado, proporcionan una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a neutralizar los efectos nocivos de los radicales libres. Las frutas y verduras orgánicas crudas contienen altas concentraciones de fitoquímicos que son actores clave en la lucha contra el cáncer.

El brócoli, la coliflor y la col rizada son extremadamente beneficiosos porque contienen ingredientes que estimulan la salud de los senos al ayudar a equilibrar las hormonas de la mujer. Un ingrediente que es especialmente útil es DIM, que se produce naturalmente en el cuerpo cuando se digieren el brócoli, la col rizada y la coliflor. Una vez que DIM se expone al interior del cuerpo, ayuda a reducir la inflamación, fortalece el sistema inmunológico y, en última instancia, combate las células cancerosas invasoras.

Los tipos de alimentos que ingerimos juegan un papel importante en nuestra lucha contra el cáncer de mama, cualquier tipo de cáncer en realidad. Pero no olvidemos el papel que juegan los suplementos en esta lucha. En numerosos casos documentados, los suplementos han demostrado un gran éxito en la lucha contra el cáncer de mama, incluso en casos agresivos.

Algunos de los suplementos clave en esta lucha son la pectina cítrica modificada (MCP), el betaglucano, el hongo maitake, la cúrcuma, la escutelaria china, el astrágalo, la quercetina y el DIM. Todos ellos tienen una variedad de atributos para combatir el cáncer. Pero hay un atributo que todos tienen en común, y es que todos fortalecen su sistema inmunológico.

Ahora sabemos que el método más exitoso para combatir el cáncer de mama es combinar un enfoque mental positivo con una dieta orgánica saludable y suplementos clave. Estoy seguro de que eres consciente de que no hay garantías en la vida, pero tus posibilidades de éxito aumentarán enormemente si aplicas estos métodos.

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